2016.1.9(土)プチ断食プチ

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断食が流行りですが。

先日書いたように胃が弱いのに年末に暴食したのがたたり、年始もなかなか辛かった。
年始はかなり控えめに過ごしていました。

が、それでも調子が悪いので、ここでプチ断食を決行しようと思い立ちました。


はじめはつらいのかなぁとか思っていたのですが、結構大丈夫でした。
やり方が定かではなかったので、プチ断食のさらにゆるい版みたいになっちゃいましたけど。
ちゃんと勉強しようかな。



もちろんお腹が空いた感じはするんですけど、耐えられる範囲。
体は軽いし、いい感じ。



これからちょこちょこやっていこうかな。
ただ、胃が痛いのは治らん。。。